Jakie warzywa lubią dzieci? – Czyli projekt WA(RZ)NIAKI

Jakie warzywa lubią dzieci? Takie, do których jedzenia zachęcają je ich rodzice! Często spotykamy się z opiniami, że dzieci nie chcą jeść warzyw, a przecież to właśnie one podane w odpowiedni sposób, powinny lądować na talerzach dzieci codziennie. Właśnie na ten problem zwraca uwagę Bogna Lange-Szczepaniak, dietetyczka z bloga Saluvita. Niedawno Bogna wpadła na pomysł, aby stworzyć Projekt WA(RZ)NIAKI, który ma być podpowiedzią dla rodziców, jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw. 

Jakie warzywa lubią Wasze dzieci? Jeżeli nie wiecie, lub w Waszej codziennej diecie jest ich ciągle za mało, zobaczcie, co przygotowała  dla Was Bogna! 

Dlaczego WA(RZ)NIAKI?

Warzywa i owoce powinny stanowić podstawę naszego stylu odżywiania. W związku z tym są najważniejszym składnikiem naszej diety. Stąd nazwa WA(RZ)NIAKI. Jako praktykujący dietetyk, widzę, jak ogromny problem mają dzieciaki z jedzeniem warzyw i owoców. Jako mama wiem, że rodzice często mają problem z proponowaniem dzieciom warzyw i w wielu przypadkach spotykają się z odmową i niechęcią.

Dla kogo jest ten projekt? 

Chciałabym, aby wszyscy mogli wyciągnąć coś dla siebie z projektu. W końcu tematyka odżywiania dotyczy nas wszystkich. 

• Myślę, że projekt dostarczy sporo wiedzy młodym rodzicom, którzy są  początku drogi związanej z odżywianiem swoich dzieci. Wbrew pozorom rozszerzanie diety to nie taka prosta sprawa. Szczególnie w czasach, gdy jesteśmy wręcz bombardowani reklamami produktów dla niemowląt i dzieci. Wiek przedszkolny i szkolny to czas, w którym presja rówieśników  jest ogromna, więc w tym czasie warto, aby dziecko wynosiło dobre nawyki żywieniowe z domu.

• Warto wspierać rodziców, żeby mieli potwierdzenie, że karmią swoje dzieci dobrze. Jeśli rodzice będą mieli podstawową wiedzę na temat odżywiania i nawyków żywieniowych, będą bardziej pewni swoich wyborów. Będą także umieli spojrzeć krytycznie na reklamy żywości czy rady osób trzecich, z którymi się nie zgadzają.

Na czym polega akcja? 

Projekt będzie działał na różnych płaszczyznach: 

• Poza podstawową wiedzą na temat warzyw, owoców i ich rolą w naszym żywieniu, będą także wywiady z inspirującymi mamami, które przeszły przez rozszerzanie diety i w mojej opinii zrobiły to świetnie.

• Znajdą się także przykładowe jadłospisy dla całej rodziny oraz cykl “Co je dietetyk?”.

• Postaram się także rzucić nieco światła na nasze wybory konsumenckie, a także będę się dzieliła z czytelnikami moim zdaniem na temat odżywiania w cotygodniowych felietonach.

• Chciałbym, w ramach projektu, prowadzić warsztaty dla najmłodszych a także przygotować większą niespodziankę dla dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym.

Dla nas warzywa to podstawa diety, a w naszym gospodarstwie w Poznaniu znajdziecie ich mnóstwo! Wszystkie świeże, pachnące i czekające na to, żeby zerwać je z krzaczka prosto na talerz!

Bogna zachęca do tego, by ramach projektu WA(RZ)NIAKI – WARZYWA, OWOCE I DZIECIAKI pochwalić się jak Wy i Wasze dzieci jecie warzywa i owoce. Możecie oznaczać się hashtagiem  #warzniaki na Instagramie i Facebooku. Niech inni widzą, że jest to możliwe!

Możecie także podsyłać Bognie informacje, o jakich tematach chcielibyście poczytać lub z jakimi problemami żywieniowymi zmagają się Wasze dzieci.

🌱 Polecane produkty z naszego sklepu

Marchew

Chrupiąca i słodka marchewka to idealny, zdrowy przysmak, który łatwo przekona nawet największych niejadków do zjedzenia porcji warzyw.

Sprawdź produkt

Dynia hokkaido

Naturalnie słodka dynia hokkaido świetnie sprawdzi się do przygotowania kolorowych, lubianych przez dzieci kremów i placków.

Sprawdź produkt

Papryka słodka czerwona

Soczysta, słodka papryka czerwona zachwyci maluchy swoim kolorem i chrupkością, pomagając w przemyceniu witamin do codziennej diety.

Sprawdź produkt