Jakie warzywa lubią dzieci? Takie, do których jedzenia zachęcają je ich rodzice! Często spotykamy się z opiniami, że dzieci nie chcą jeść warzyw, a przecież to właśnie one podane w odpowiedni sposób, powinny lądować na talerzach dzieci codziennie. Właśnie na ten problem zwraca uwagę Bogna Lange-Szczepaniak, dietetyczka z bloga Saluvita. Niedawno Bogna wpadła na pomysł, aby stworzyć Projekt WA(RZ)NIAKI, który ma być podpowiedzią dla rodziców, jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw.
.
Jakie warzywa lubią Wasze dzieci? Jeżeli nie wiecie, lub w Waszej codziennej diecie jest ich ciągle za mało, zobaczcie, co przygotowała dla Was Bogna!
Dlaczego WA(RZ)NIAKI?
.
Warzywa i owoce powinny stanowić podstawę naszego stylu odżywiania. W związku z tym są najważniejszym składnikiem naszej diety. Stąd nazwa WA(RZ)NIAKI. Jako praktykujący dietetyk, widzę, jak ogromny problem mają dzieciaki z jedzeniem warzyw i owoców. Jako mama wiem, że rodzice często mają problem z proponowaniem dzieciom warzyw i w wielu przypadkach spotykają się z odmową i niechęcią.
.
.
Dla kogo jest ten projekt?
.
Chciałabym, aby wszyscy mogli wyciągnąć coś dla siebie z projektu. W końcu tematyka odżywiania dotyczy nas wszystkich.
.
Myślę, że projekt dostarczy sporo wiedzy młodym rodzicom, którzy są początku drogi związanej z odżywianiem swoich dzieci. Wbrew pozorom rozszerzanie diety to nie taka prosta sprawa. Szczególnie w czasach, gdy jesteśmy wręcz bombardowani reklamami produktów dla niemowląt i dzieci. Wiek przedszkolny i szkolny to czas, w którym presja rówieśników jest ogromna, więc w tym czasie warto, aby dziecko wynosiło dobre nawyki żywieniowe z domu.
Warto wspierać rodziców, żeby mieli potwierdzenie, że karmią swoje dzieci dobrze. Jeśli rodzice będą mieli podstawową wiedzę na temat odżywiania i nawyków żywieniowych, będą bardziej pewni swoich wyborów. Będą także umieli spojrzeć krytycznie na reklamy żywości czy rady osób trzecich, z którymi się nie zgadzają.
.
.
Na czym polega akcja?
.
Projekt będzie działał na różnych płaszczyznach:
.
Poza podstawową wiedzą na temat warzyw, owoców i ich rolą w naszym żywieniu, będą także wywiady z inspirującymi mamami, które przeszły przez rozszerzanie diety i w mojej opinii zrobiły to świetnie.
Znajdą się także przykładowe jadłospisy dla całej rodziny oraz cykl „Co je dietetyk?”.
Postaram się także rzucić nieco światła na nasze wybory konsumenckie, a także będę się dzieliła z czytelnikami moim zdaniem na temat odżywiania w cotygodniowych felietonach.
Chciałbym, w ramach projektu, prowadzić warsztaty dla najmłodszych a także przygotować większą niespodziankę dla dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym.
.
.
Dla nas warzywa to podstawa diety, a w naszym gospodarstwie w Poznaniu znajdziecie ich mnóstwo! Wszystkie świeże, pachnące i czekające na to, żeby zerwać je z krzaczka prosto na talerz!
.
